RUTINAS Y EJERCICIOS PARA FORTALECER PIERNAS
- careduquibar
- 19 may 2025
- 0 Min. de lectura
Músculo o Zona | Ejercicio | Equipo |
|
Isquiotibiales | Estiramiento sentado o en supino con banda | Banda elástica + tapete |  |
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Isquiotibiales | Estiramiento sentado o en supino con banda | Banda elástica + tapete | |
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