MANCUERNAS 2 de 2.5 Kg (5 Libras) cada una
💪🏻 Diseño hexagonal para evitar que rueden. Peso de 5 libras, 2,5 kg
💪 Ideal para una amplia gama de ejercicios.
💪🏻 Perfectas para entrenamiento en casa o en el gimnasio.
💪 Material duradero y resistente.
💪🏻 Fácil de limpiar y mantener.
💪 Adecuadas para ejercicios de fuerza y tonificación.
💪🏻 Agarre seguro para evitar deslizamientos.
💪 Ideales para principiantes y avanzados.
Que te Soluciona..?
👊 Mejora el tono muscular: Ayuda a trabajar diferentes grupos musculares para un cuerpo más definido.👊 Fortalece articulaciones: Ideal para mejorar la flexibilidad y la salud articular.👊 Conveniente para todos los niveles: Perfecta para principiantes y expertos en fitness.👊 Fácil de almacenar: Gracias a su diseño hexagonal, no ruedan y se pueden guardar sin problema.👊 Entrenamientos seguros: El revestimiento de neopreno proporciona un agarre firme y evita accidentes.Como lo Soluciona..?
👍 Prevención de rodaduras: El diseño hexagonal evita que las mancuernas se deslicen, garantizando seguridad.
👍 Comodidad durante todo el entrenamiento: Su revestimiento es suave al tacto, permitiendo un entrenamiento sin molestias.
👍 Facilidad de limpieza: Su superficie es fácil de limpiar, lo que asegura que las mancuernas siempre estén en perfectas condiciones.
👍 Diseño compacto: Se pueden usar en espacios pequeños sin problemas, lo que es perfecto para entrenar en casa.
👍 Agarre antideslizante: agarre confiable.
Beneficios
😉 Fortalecimiento muscular: Aumenta la fuerza en grupos musculares clave.
😉 Tonificación de todo el cuerpo: Ayuda a tonificar brazos, piernas, abdominales y glúteos.
😉 Ideal para ejercicios de rehabilitación: Usadas en fisioterapia para mejorar la movilidad y fortalecer las articulaciones.
😉 Aumenta la resistencia: Perfecta para entrenamientos de resistencia muscular.
😉 Apto para toda la familia: Desde principiantes hasta atletas experimentados pueden usarla.
Especificaciones
° Espuma limpiadora efectiva para cuero, tela, lona y más.
° Champú que revitaliza colores y elimina manchas.
° Eliminador de olores con fragancia fresca.
° Cepillo y toalla de microfibra incluidos para un cuidado completo.
Empaque y Contenido
Ahorros
Invertir en estas mancuernas no solo te ofrece beneficios inmediatos en tus entrenamientos, sino que también te ahorra dinero a largo plazo.
- Económicas: Una opción asequible en comparación con membresías de gimnasio o equipos más costosos.
- Larga durabilidad: Gracias a su material resistente, te durarán mucho tiempo sin necesidad de reemplazo.
- Versatilidad: No necesitas múltiples equipos, ya que estas mancuernas sirven para una amplia gama de ejercicios.
- Entrenamiento en casa: Elimina la necesidad de ir al gimnasio, lo que reduce tus gastos en transporte y membresías.
- Bajo mantenimiento: Son fáciles de limpiar y mantener, sin costes adicionales.
Vision General creada por IA de Google
Visión general creada por IA
Más información
Hacer ejercicio con mancuernas puede tener muchos beneficios para la salud, como:
- Aumentar la fuerza y el tono muscular
- Mejorar la densidad ósea
- Perder grasa
- Fortalecer los ligamentos y tendones
- Mejorar la movilidad
- Proteger las articulaciones de lesiones
- Revertir la disminución de masa muscular que se produce con la edad
Para determinar la carga inicial de los ejercicios, se puede probar con el ensayo y el error. Se puede levantar diferentes cargas durante un tiempo determinado para saber cuál es la carga que se puede levantar 10 veces antes de agotarse.
Se recomienda realizar dos o tres sesiones de entrenamiento de fuerza de 20 a 30 minutos por semana. No es aconsejable hacer ejercicio con pesas todos los días, ya que puede derivar en fatiga muscular y aumentar el riesgo de sufrir lesiones.
El peso ideal de mancuernas para principiantes es de 7-12 kg para hombres y 2.5-7 kg para mujeres.