Rueda Abdominal + Tapete
Rueda de ejercicio abdominal + Tapete con mangos ergonómicos y antideslizantes.
Su rueda en goma permite un giro suave que le ayudará a trabajar sus abdominales de una manera efectiva.SI ADQUIERE + DE 1 REFERENCIA EN ESTA COMPRA SIGA ESTAS INSTRUCCIONES DAR CLIC
-Garantía: 10 días únicamente por defectos de fábrica.
¿Por qué usarlos?
¿Por qué usarlos?
La rueda abdominal es una herramienta de entrenamiento extremadamente eficaz para trabajar el core,
Que incluye:
- Los músculos abdominales
- Lumbares,
- y la espalda baja.
Usarla te permitirá mejorar tu fuerza y estabilidad en toda la zona media del cuerpo, lo cual es esencial para mantener una postura correcta y prevenir lesiones.
Además, se puede usar en cualquier lugar, lo que la convierte en una opción muy conveniente si prefieres entrenar en casa o mientras viajas.
Su diseño compacto y fácil de usar facilita su inclusión en cualquier rutina de ejercicio, desde principiantes hasta avanzados.
Beneficios
Beneficios
- Fortalece el core: Trabaja de manera efectiva los músculos abdominales, lumbares, dorsales y los músculos estabilizadores del torso, ayudando a tonificar y definir el abdomen.
- Mejora la postura y la estabilidad: Al fortalecer los músculos del core, favorece la estabilidad de la columna y la pelvis, lo cual es crucial para mantener una postura adecuada y prevenir dolores de espalda.
- Quema calorías: Al trabajar una gran cantidad de músculos al mismo tiempo, se puede incrementar la quema de calorías y ayudar en la reducción de grasa corporal, especialmente en la zona abdominal.
- Portátil y fácil de usar: Su tamaño compacto y diseño ligero la hacen fácil de transportar y almacenar. Puedes hacer ejercicio en casa, en el gimnasio o incluso al aire libre.
- No requiere espacio ni equipo adicional: Solo necesitas la rueda y un lugar donde puedas moverte con comodidad para realizar los ejercicios.
Como USarlo..?
- Posición inicial: Colócate en el suelo sobre una alfombra o superficie cómoda para proteger tus rodillas, y toma las manijas ergonómicas con ambas manos.
- Movimiento hacia adelante: Empuja la rueda hacia adelante, extendiendo tu cuerpo hacia el suelo, manteniendo siempre la espalda recta y los abdominales contraídos. Evita que la cadera se hunda.
- Regresa a la posición inicial: Usa los músculos del core para tirar de la rueda hacia atrás, regresando a la posición inicial. Asegúrate de no dejar caer la espalda ni de arquearla excesivamente.
- Repite el ejercicio: Realiza varias repeticiones (dependiendo de tu nivel de condición física) y mantén una postura controlada durante todo el movimiento.
Consejo: Comienza con movimientos más cortos y aumenta la distancia a medida que vayas, mejorando la fuerza en tu abdomen y espalda baja.
Con el uso regular, notarás mejoras significativas en la fuerza, la estabilidad, y la definición muscular de tu zona abdominal.
Conclusion
Con todas estas características, la rueda abdominal no solo te ayudará a obtener un abdomen tonificado y firme, sino que también contribuirá al fortalecimiento general de tu cuerpo, mejorando tu condición física y bienestar general.
Caracteristica
Características
- Estructura interna de acero fino: Garantiza una mayor durabilidad y resistencia durante el uso, incluso en entrenamientos intensos.
- Recubrimiento en poliuretano: Este material proporciona una rueda resistente y duradera, además de ser fácil de limpiar.
- Rueda doble: Las dos ruedas proporcionan mayor estabilidad y resistencia, permitiendo un entrenamiento más seguro y controlado.
- Diseño silencioso: El rodamiento de alta calidad asegura que la rueda gire suavemente y sin ruidos molestos durante el ejercicio.
- Manijas ergonómicas y antideslizantes: Las manijas están cubiertas con espuma gruesa que absorbe el sudor y reduce la presión en las manos, ofreciendo un agarre firme y cómodo.
- Cojín de rodillas: El cojín de espuma EVA es ecológico, antideslizante, resistente al agua y protege tus rodillas durante el ejercicio.
- Compacta y portátil: Su tamaño reducido permite llevarla a cualquier lugar sin ocupar mucho espacio, y es fácil de montar y desmontar.
- Agarre adaptativo a diferentes superficies: Su diseño permite que la rueda sea adecuada para todo tipo de suelos, ya sea alfombra, madera, o cemento.
- Perfecta para trabajar todo el cuerpo: Además de trabajar el abdomen, también fortalece brazos, hombros, espalda baja, glúteos y piernas.
- Ideal para aliviar dolores de espalda: Al fortalecer la zona del core y la espalda baja, la rueda puede ayudar a reducir y prevenir el dolor en la parte baja de la espalda a largo plazo.